Savasító és lúgosító ételek
Kattints ide, Itt a megoldás ←
iNFÚZIÓS KEZELÉS sav-bázis egyensúly zavarra ←
Ha teste elsavasodott vagy már betegségek is kialakultak (pl. reflux betegség), a táplálkozás helyes megválasztása az első lépés a gyógyuláshoz.
Legjobb, nagyon lúgos táplálékok
Szója lecitin, szója dió, Lúgos víz, Lúgosító folyékony Só, kelta só, emberi anyatej,
Tökmag, fűfélék, csírák, gyermekláncfű, szójacsíra, uborka, tengeri zöldség (nem moszat), kelkáposzta, petrezselyem.
Jobb, eléggé lúgos táplálékok
Lima bab, szójabab, szója-granulátum,
Pirospaprika, Cayenne bors, fokhagyma, gyömbér, hagyma,
Cékla, retek, gyömbér, paradicsom, avokádó, zöldbab, sóska, spenót, fokhagyma, zeller, káposzta, saláta, paprika, brokkoli, endívia saláta, okra
Még jó, enyhén lúgosító ételek
Lencse, szójaliszt, tofu,
Desztillált víz,
Tőkehalmáj olaj,
Meggy, lime, citrom, grapefruit, kókusz,
Tönköly búza, hajdina, quinoa,
Kecsketej,
Édesrépa, torma, fehérrépa, sárgarépa, mandula
Szezám, római kömény, édes-kömény, kömény,
Cikória, stevia,
Borsó, spárga, articsóka, kelbimbó, karfiol, cukkini, póréhagyma, karalábé, snidling, rebarbara, fekete nadálytő.
Rossz, enyhén savas ételek
Csicseri-borsó, vesebab, feketebab,szejtán,
Curry,
Köles, amarant,
Édes-vizi- (nem tenyésztett) hal,
Szójatej, rizstej, tejszín,
Török-mogyoró, napraforgómag, lenmag, brazil dió, pekán dió
Rosszabb, eléggé savas táplálékok
Friss gyümölcslé,
Ketchup, vanília, szerecsendió, asztali só, majonéz,
Margarin, vaj, kukorica olaj,
Narancs, banán, ananász, őszibarack dinnye, mangó, alma, szeder, füge, datolya-szilva, guava, sárga- barack, papaya, mandarin, szőlő, áfonya, eper, málna, barnarizs, búza,
Fehér kenyér, keksz, teljes kiőrlésű kenyér, rozskenyér, vadrizs, fehérrizs, zab, Tengeri hal (nem tenyésztett), Dió.
Legrosszabb nagyon savas táplálékok
Alkohol, cukrozott gyümölcslé, sör, tea, kávé, bor,szénsavas üdítők, cola
Mustár, ecet, rizsszirup, szójaszósz, lekvárok, élesztő, maláta, kakaó, karob
Szárított gyümölcsök, savanyított gyümölcsök,
Árpa, kukorica, rozs, zabkorpa,
Sertés, borjú, marha, csirke, szárnyasok, tojás, belsőségek, tenyésztett halak,
Sajtok, jégkrém, joghurt, szójasajt, kecskesajt, tejprotein, kagyló,
Földimogyoró, krumpli (tárolt), pisztácia, kesudió
Édesítőszerek, szacharin, aspartame= (E951), fehér cukor, répacukor, kukorica-szirup, melasz, maltóz szirup, fruktóz, rizsszirup, juharszirup, méz.
Összefoglalás: Lúgos ételek, savasító ételek, savasodást okozó táplálékok, savszintet emelő ételek, lúgosító ételek, savasodást okoz italok, savas italok, lúgos folyadékok, savszintet csökkentő italok, folyadékok, lúgos folyadékbevitel,
Találatok: 73438